Jeudi 25 mars 2010 4 25 /03 /Mars /2010 16:20

SE SOIGNER NATURELLEMENT PAR LES TISANES

TISANES CONTRE LA GRIPPE

A vos plantes !
	Le tilleul, un bon allié ! Moins connues que son effet calmant, les vertus antigrippe du tilleul sont pourtant incontestables. Il favorise la transpiration, calme les maux de reins, les courbatures et le mal de tête typiques des refroidissements. On conseille alors deux tasses d'infusion par jour.

	Le jus de carotte : arme préventive

	Les cures de jus de carotte sont réputées pour leur efficacité en cas de maladies de peau ou de foie paresseux, mais elles sont aussi tout indiquées pour passer au travers de la grippe. Chaque matin, passez trois ou quatre carottes à la centrifugeuse et dégustez leur jus. Prenez cette saine habitude dès maintenant. Votre immunité en sera renforcée et il y a de grandes chances que vous atteigniez le printemps sans avoir aucune infection hivernale.

	La fleur de sureau
	Les fleurs de sureau sont à la fois anti-fièvre et anti-grippe. Dès les premiers signes, préparez-les en infusion : une cuillère à soupe infusée 10 minutes dans une bonne tasse d'eau bouillante. Vous vous mettez immédiatement ensuite au lit pour une bonne suée ! On trouve des fleurs de sureau sèches dans les magasins de produits naturels. On peut aussi les récolter au mois de juin, les faire sécher et les garder toute l'année dans une boîte en carton.

Tisanes digestives

Les infusions à base de verveine, camomille, melisse, menthe, tilleul, sauge et anis facilitent la digestion.

- la camomille apaise l'indigestion et les flatulences
- la mélisse est calmante
- l'anis et le tilleul sont antispasmodiques
- la menthe soulage les troubles gastriques et diminue les flatulences

Préparation

Préparer votre tisane digestive en mélangeant 2 à 3 plantes (verveine, melisse, tilleul par exemple). Laisser infuser 2 à 3 g ( 1 cuillérée à café) de ce mélange dans une tasse 10 minutes.

Ingrédients :
camomille : indigestion et flatulences
mélisse : calmante
anis et tilleul : antispasmodiques
menthe contre les troubles gastriques
et les flatulences

Préparation :
Mélanger les plantes broyées équitablement.
Laisser infuser une cuillérée à café de ce mélange
dans une tasse 10 minutes.

Ingrédients :
1 branche d'aneth
1 branche de thym citron
1 branche de mélisse
6 fleurs de bourrache séchées ou 2 grains de poivre noir
1 feuille de citronnelle
1 branche de menthe poivrée
2 branches de verveine citronnée
1 cuillère à soupe de miel

Préparation :
Faire bouillir 1 l d'eau dans une grande casserole.
Eteindre lorsque cela bout et mettre tous les ingrédients.
Couvrir et laisser infuser 5 min.

Ingrédients :
20 g de réglisse
20 g de racine de chicorée
20 g de tilleul
10 g de pissenlit

Préparer 1/2 de litre d'eau dans laquelle
on fera infuser au moins 10 minutes 1 cuillère à soupe.

Ingrédients :
1 branche d'aneth
1 branche de thym citron
1 branche de mélisse
6 fleurs de bourrache séchées ou 2 grains de poivre noir
1 feuille de citronnelle
1 branche de menthe poivrée
2 branches de verveine citronnée
1 cuillère à soupe de miel

Préparation :
Faire bouillir 1 l d'eau dans une grande casserole.
Eteindre lorsque cela bout et mettre tous les ingrédients.
Couvrir et laisser infuser 5 min.

                                      TISANE CONTRE L'INSOMNIE

mélisse 1/3
- marjolaine 1/3
- anis concassé 1/3

Laisser infuser 1 cuillérée à café de ce mélange par tasse à boire en fin d’après midi

                                       TISANE CONTRE LE MAL DE GORGE

1/3 de thym
- 1/3 de sauge
- 1/3 de guimauve (adoucissante et anti-inflamatoire)

                                                    TISANE MINCEUR

-1/5 de reine des prés
- 1/5 de vigne rouge
- 1/5 de feuilles de frêne
- 1/5 de romarin
- 1/5 d'écorce de bourdaine

                   RECAPITULATIF DES TISANES CORRESPONDANT AUX MAUX

AIL                                                                                  HYPERTENSION
ALOE VERA                                                                   DESINFECTANT
ANIS VERT ET ARTICHAUD                                       DIGESTION
AUBEPINE                                                                     TROUBLES CARDIAQUES

BASILIC                                                                        ACNE
BRUYERE                                                                     PROSTATE

CANNELLE, CAMOMILLE ROMAINE                       DIGESTION
CASSIS                                                                        MAUX DE GORGE
CHOU                                                                           RHUMATISMES

EUCALYPTUS                                                             MAUX DE GORGE
                                                                                      TOUX
                                                                                     RHUME

FENOUIL                                                                    SPASMES
                                                                                    RELAXATION
FIGUE                                                                       CONSTIPATION
FRAMBOISE                                                            DIGESTION

GENIEVRE                                                                DIGESTION
                                                                                    RHUMATISMES
GINGEMBRE                                                            VOMISSEMENTS
GINSENG                                                                  STIMULANT
GUIMAUVE                                                                MAUX DE GORGE
                                                                                    TOUX

HAMAMELIS                                                              CIRCULATOIRE

LAURIER                                                                     RHUMATISMES
                                                                                      DIGESTION
LAVANDE                                                                    DESINFECTANT
                                                                                       ANXIETE

MAUVE                                                                          MAUX DE GORGE
                                                                                        TOUX
MELISSE                                                                        APAISANT
MENTHE POIVREE                                                      DIGESTION
                                                                                         RELAXATION
MILLEPERTUIS                                                             DIGESTION
MYRTILLE                                                                      DIARRHEE

FLEUR D'ORANGER                                                     SOMMEIL

PASSIFLORE                                                                  SOMMEIL
PAVOT                                                                             TOUX
PIN                                                                                    TOUX
PISSENLIT                                                                       DIGESTION
                                                                                           VESICULE BILIAIRE
                                                                                            FLATULENCE
POIVRE DE CAYENNE                                                   ARTHROSE
PRIMEVERE                                                                     TOUX

QUEUES DE CERISE                                                      DEPURATIF

REGLISSE                                                                        GORGE
                                                                                            DIGESTION
REINE DES PRES                                                           RHUMATISMES
ROMARIN                                                                          DIGESTION
                                                                                            ANTTISEPTIQUE
                                                                                            DIURETIQUE

SAPIN                                                                                TOUX
SAUGE                                                                               ANTISEPTIQUE
                                                                                             RELAXATION

THE VERT                                                                         STIMULANT
THYM                                                                                  TOUX
                                                                                             GORGE
                                                                                             DIGESTION
TILLEUL                                                                             RHUME
                                                                                            FIEVRE

VALERIANE                                                                      INSOMNIE
VIGNE ROUGE                                                                 CIRCULATION
VERVEINE                                                                         INSOMNIE
                                                                                             DIGESTION

                                        LES MALADIES ET LEURS TISANES

ACNE                                                   BARBANE
                                                             PENSEE SAUVAGE
                                                             PISSENLIT
AEROPHAGIE                                    FENOUIL
                                                             ORIGAN
                                                              THYM
ALLAITEMENT                                  FENOUIL POUR LES MONTEES DE
                                                              LAIT
ANEMIE                                              ALIMENTS RICHES EN FER (FOIE, ....)
ANGINE                                              FEUILLE DE RONCE
                                                             COQUELICOT
APHTE                                                JUS DE MYRTILLES
ARTHROSE                                       ANANAS

BRONCHITE                                       MAUVE
                                                              BOURRACHE

CALCULS BILIAIRES                         ARTICHAUT
CALCULS URINAIRES                        BRUYERE
CATARACTE                                       TOMATE
CELLULITE                                         REINE DES PRES
                                                              VIGNE ROUGE
CHOLESTEROL                                 AIL ET POMMES
                                                              ARTICHAUT
                                                              PISSENLIT
CIRCULATION DU SANG                  VIGNE ROUGE
                                                              HAMAMELIS
                                                              MILLEFEUILLE
COEUR                                                 AUBEPINE
                                                               FLEUR ORANGER
                                                               PASSIFLORE
COLIQUES                                           ANIS VERT
                                                               ANGELIQUE
                                                               MELISSE
CONSTIPATION                                 JUS DE TOMATES A JEUN
                                                              PRUNEAUX
                                                              GUIMAUVE
                                                               MAUVE
COUPE-FAIM NATUREL                   VINAIGRE DE CIDRE
CRISE DE FOIE                                   JUS DE CITRON
CYSTITE                                              POIREAUX
                                                               BRUYERE

ENTORSE                                         CAMOMILLE AVEC HUILE D'OLIVE

DEMANGEAISONS                           FEUILLES DE MENTHE CHAUDES
DEPRIME                                            MOULES
DIABETE                                            MYRTILLE
                                                             FEUILLE D'OLIVIER
                                                              FEUILLES DE NOYER
DIARRHEE                                          RIZ
                                                              FEUILLES DE NOYER
                                                              MYRTILLE
                                                              RONCE
DOULEURS GASTRIQUES              AMANDES

ESTOMAC                                          CAMOMILLE
                                                              MILLEPERTUIS
                                                               AUNEE
                                                               BOLDO
                                                               CUMIN
                                                               MELISSE
                                                               MENTHE
                                                               REGLISSE
FATIGUE                                             BANANE
                                                              ROMARIN
                                                              SAUGE
                                                              SERPOLET
FIEVRE                                                 SUREAU
                                                               COQUELICOT
                                                               BOURRACHE
FOIE                                                      CHICOREE SAUVAGE
                                                               ROMARIN

GASTROENTERITE                         JUS DE MYRTILLE
                                                              MENTHE
                                                              THYM
                                                              SALICAIRE
GENCIVE                                            JUS DE CRESSON
GRIPPE                                               NOISETTE
                                                              CANNELLE
                                                              CHLORURE DE MAGNESIUM
                                                              BOURRACHE
                                                              TUSSILLAGE
                                                               VIOLETTE

GRIPPE INTESTINALE                     PERSIL
GROSSESSE                                      MELISSE
                                                               VERVEINE
                                                               MENTHE POIVREE

HEMORROIDES                                  MILLEFEUILLES
                                                               HAMMAMELIS
                                                               CONSOUDE
HYPERTENSION                                 OLIVIER
                                                               AUBEPINE

INDIGESTION                                      MELISSE
                                                               CAMOMILLE
                                                               TILLEUL
INSOMNIE                                             COQUELICOT
                                                                ORANGER
                                                                TILLEUL
INTESTINS                                            ORIGAN
                                                                 MYRTILLES

LARYNGITE                                        AIGREMOINE

MAL DES TRANSPORTS                 GINGEMBRE
MAL DE TETE                                   BOIRE DE L'EAU
                                                              ROMARIN
                                                              ALCHEMILLE
MIGRAINE                                          MARJOLAINE
                                                             MATRICAIRE
                                                             FEUILLES ORANGER
MENOPAUSE                                     SAUGE
                                                              AUBEPINE
                                                              PASSIFLORE

NAUSEES                                           FEUILLES DE MENTHE
NERVOSITE                                       LAVANDE

OSTEOPOROSE                              POUSSES DE BAMBOU

PALPITATIONS                                 ASPERGES
PLAIES                                                CHOUX
PROSTATE                                         BOULEAU
                                                              BRUYERE
PURIFIER CORPS                              MANGER DES PAMPLEMOUSSES

REGLES DOULOUREUSES             PERSIL
                                                              SAUGE
                                                              SALADE VERTE
                                                              ARMOISE
                                                              SOUCI
                                                              PASSIFLORE
                                                              MENTHE POIVREE
                                                              BASILIC
RHUMATISMES                                 BOIRE DE LA REINE DES PRES
                                                             DANS EAU CHAUDE

SINUSITE                                            INFUSION LAVANDE

TENDINITE                                         FEUILLES DE FRENE
                                                              HARPAGOPHYTUM

VARICES                                            HAMAMELIS
                                                             MILLEFEUILLES
VESICULE BILIAIRE                         BOLDO
                                                              PISSENLIT
                                                              PARIETAIRE
VESSIE                                                CHIENDENT
                                                              AUNEE